Обучающая программа International Pilates University Fitness4you.
Краткая программа «Стопа/колено»:

1. Костный аппарат стопы.
2. Мышцы и связочный аппарат стопы.
3. Биомеханика стопы.
4. Правильное распределение нагрузки на стопы:

- анатомически правильное положение, выстраивание

- основные виды функциональных нарушений.

5. Анатомия коленного сустава.
6. Биомеханика коленного сустава.
7. Коленный сустав и осанка.
8. Нарушения работы коленного сустава.
9. Заболевания и травмы.
10. Практические рекомендации работы с нижними конечностями.

Краткая программа "22 упражнения для стоп легендарной Лолиты Сан Мигель и многое другое". Практикум

Стопы! Стоит ли уделять им внимание?
После поддерживающей лекции по анатомии и биомеханике стоп этот вопрос утрачивает актуальность, но как правило, его вытесняет другой: "И что теперь со всем этим делать?"

Данная программа создана с целью изучения репертуара упражнений, направленных на работу со стопами. Детальное изучение упражнений, составление программ и система контроля результатов будут предложены вниманию слушателей, уровень подготовки которых не имеет значения. Не важно преподаете ли вы Пилатес, йогу, бег, являетесь мастером педикюра или просто хотите уберечь себя от "операции на косточках" и других проблем со стопами - эта программа станет для вас полезной инвестицией .

-изучение и практика упражнений
-составление программ
-система контроля результатов
-мастер-класс